“水逆”的时候怎么办?

浏览:1102   发布时间: 09月01日

想必每个人都有这样的一段经历。事情进行变得缓慢,在过程中感觉受到一些阻碍的,没来由地感到情绪低落。往往这个时候都会自嘲一句“最近水逆”

生活中,有好的事情,也有不好的事情。遇到“不好的事情”,根据不同人群的承受力,想必大家都会陷入一种焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、难过、不快、忧郁的情绪中。承受力越低持续时间也就越长,在做其他事情的时候也会带入这种情绪,带着情绪做事,肯定会遇到一些阻碍,大家就自然而然地将他归咎于“水逆”。

大家都不是圣人,焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦、难过、不快、忧郁都是一个正常人应有的情绪。只是在遇到这些情绪的时候通过正确的方式去疏解,自然就不会存在水逆了。

那么遇到水逆应该怎么办呢?

转移一下注意力,收拾房间就是一个不错的选择

首先,收拾房间可以愉悦身心。现在的大部分年轻人下班都是宅在家里,外出活动的机会本来就少,整理的时候可以舒展筋骨,气血运行加快,身心都能得到放松;在将房间打扫得干干净净,物品摆放得整整齐齐之后,看着眼前的一切都是井然有序,会不自觉地从心里产生满足感和成就感。

其次,可以提升自我。整理东西的过程,也是对脑海里的碎片进行整理的过程。在动手的过程中大脑也在不断地思考,对所有物品进行分类整合,产生更加清晰的认知。并且在不断地优化总结中,让大脑锻炼出更加清晰的逻辑。

所以,感觉自己最近水逆的时候,就打扫一下自己的房间吧

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